Ми підготували для Вас декілька секретів від лікаря-педіатра для здоров’я малюка, які допоможуть Вашій дитині протистояти різним інфекціям і захворюванням.
1. Давати дітям фрукти і овочі на сніданок.
Починати день з цільнозернових – це дуже добре. Вони дають енергію маленьким непосидам для здійснення подвигів. Урізноманітнивши ранковий раціон дитини улюбленим фруктом або овочем, Ви гарантовано зарядите дитячий організм корисними вітамінами.
2. Мити руки – хороша звичка.
І одна з найкорисніших звичок, які прищеплюють з самого раннього віку. Діти, пізнаючи світ, чіпають все: гойдалки, чужі іграшки в пісочниці, смішну мавпочку з конструктора в торговому центрі і своє обличчя, деякі навіть не соромляться відправити руки прямо в рот! – Привіт глисти! З вулиці – відразу до раковини, правило, яке не повинні порушувати ні діти, ні дорослі!
3. Приймати душ, як тільки повернулися з вулиці!
Перебуваючи на вулиці, Ви і дитина накопичуєте алергени на одязі, шкірі та волоссі і поширюєте їх у будинку. Якщо у вашої дитини сезонна алергія на пилок рослин найкращим виходом для її запобігання буде прийняти душ відразу після повернення додому, тим самим викликаючи нові напади алергії.
4. Більше гуляти!
Звичайно ж, свіже повітря – кращий друг для дітей, а не телевізор і комп’ютерні ігри. Вирушайте з чадом на вулицю – фізична активність насичує клітини тіла киснем, тим самим поліпшуючи роботу головного мозку, і стимулює креативність.
5. Надавати дитині час для ігор!
Час, проведений дитиною у грі, можна порівняти з часом, проведеним дорослою людиною у глибоких роздумах. Граючи, діти вчаться та зростають. Немає правил того, скільки часу малюки повинні проводити у грі. Усе, що Ви повинні зробити, це надати дитині можливість повноцінно грати й рости щасливою людиною.
6. Сон є однією з обов’язкових складових режиму дня дитини!
Малюки, які сплять вдень, є спокійнішими, активнішими та здоровішими. Дітям, молодшим 5 років, час денного сну необхідний ще й для фізичного та розумового розвитку.
Висипання — один з найважливіших способів залишатися здоровим, поряд із повноцінним харчуванням та регулярними фізичними вправами.
Будь-який лікар-педіатр Вам підтвердить, що здоровий спосіб життя сім’ї в цілому (в якій прийнято багато часу проводити на свіжому повітрі та в доброму гуморі, яка правильно та помірно харчується, в якій віддають перевагу активному відпочинок і не культивують лінощі) зміцнює дитячий організм в десятки разів!
Батькам у будь-яку, навіть на перший погляд благополучну пору року важливо навчитися правильно оцінювати стан своєї дитини, коли вона, здавалося б, здорова.
Привчіть себе до стану «жовте світло»: спостерігайте за дитиною та вчасно звертайтесь до лікаря-педіатра. Біль у животі, пронос чи закреп, головний біль, кашель, нежить, чхання — усе це має насторожити, але не лякати, бо інакше доведеться жити на нервах.
Ваше уважне ставлення до своєї дитини обов’язково допоможе лікарю поставити правильний діагноз.
На фото: Наталія Володимирівна Тарасюк – лікар-педіатр Вараської багатопрофільної лікарні.
Будьте здоровими! Бережіть себе та своїх близьких!
Миру усім нам!
📱📲
Кол-центр: 067-363-78-68; 067-435-99-49
Приймально-діагностичне відділення: (03636) 3-10-55; 067-360-22-01.
м.Вараш
м-н. Енергетиків, 23
E-mail: hospitalvarash@gmail.com
—————————
КНП ВМР «Вараська багатопрофільна лікарня»
Ваше здоров’я – пріоритет нашої лікарні!